Wissen, was auf dem Teller ist
Hagebutten
Kalorien und Nährwerte
wild, indigen
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.14 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 24 g 86%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 426 mg 473%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,8 mg 39%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 169 mg 13%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 1 mg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1,6 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 2,4 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 3,2 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 4 g | 35 g | 0,9 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Hagebutten
Wie viele Kalorien haben 100 g Hagebutten?
100 g Hagebutten: 162 kcal, 1,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hagebutten?
50 g Hagebutten: 81 kcal, 0,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hagebutten?
150 g Hagebutten: 243 kcal, 2,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hagebutten?
200 g Hagebutten: 324 kcal, 3,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hagebutten?
250 g Hagebutten: 405 kcal, 4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6352 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
