Wissen, was auf dem Teller ist
Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Ei, gebraten
340
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 340 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 55%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Cholesterin 65,7 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,3 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 13,4 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
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Fragen zu Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch?
100 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch: 340 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch?
50 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch: 170 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch?
150 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch: 510 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch?
200 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch: 680 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch?
250 g Hacksteak aus Schweine- und Rindfleisch: 850 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
