Wissen, was auf dem Teller ist

Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch

Kalorien und Nährwerte

in Dosen mit Schweinefleisch

83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.13 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 83 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Natrium 350 mg 15%
  • Cholesterin 7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Phosphor 96 mg 8%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g832,7 g13 g1,6 g
50 g50 g421,4 g6,6 g0,8 g
150 g150 g1254,1 g20 g2,4 g
200 g200 g1665,5 g27 g3,2 g
250 g250 g2086,9 g33 g4 g

Fragen zu Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch?

100 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch: 83 kcal, 2,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch?

50 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch: 42 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch?

150 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch: 125 kcal, 4,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch?

200 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch: 166 kcal, 5,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch?

250 g Gewöhnliche Augenbohnen, reife Samen, in Dosen mit Schweinefleisch: 208 kcal, 6,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3285 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe