Wissen, was auf dem Teller ist

Gedünsteter Spinat

Kalorien und Nährwerte

mit Sahne

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,4 g

Kohlenh.1,5 g

Fett7,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	85	2,4 g	1,5 g	7,3 g
50 g	50 g	43	1,2 g	0,7 g	3,7 g
150 g	150 g	128	3,6 g	2,2 g	11 g
200 g	200 g	170	4,8 g	2,9 g	15 g
250 g	250 g	213	6 g	3,7 g	18 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Gedünsteter Spinat?

100 g Gedünsteter Spinat: 85 kcal, 2,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gedünsteter Spinat?

50 g Gedünsteter Spinat: 43 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gedünsteter Spinat?

150 g Gedünsteter Spinat: 128 kcal, 3,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gedünsteter Spinat?

200 g Gedünsteter Spinat: 170 kcal, 4,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gedünsteter Spinat?

250 g Gedünsteter Spinat: 213 kcal, 6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) X521043 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe