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Gedünsteter Spinat
Kalorien und Nährwerte
in heller Grundsauce
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.1,8 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
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Fragen zu Gedünsteter Spinat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gedünsteter Spinat?
100 g Gedünsteter Spinat: 32 kcal, 2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
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250 g Gedünsteter Spinat: 80 kcal, 5,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X521053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
