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Spinat in heller Mehlschwitze

Kalorien und Nährwerte

54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.2,2 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 54 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 2,2 g 1%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 1,4 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g542,5 g2,2 g3,6 g
50 g50 g271,3 g1,1 g1,8 g
150 g150 g813,8 g3,3 g5,4 g
200 g200 g1085 g4,4 g7,2 g
250 g250 g1356,3 g5,5 g9 g

Fragen zu Spinat in heller Mehlschwitze

Wie viele Kalorien haben 100 g Spinat in heller Mehlschwitze?

100 g Spinat in heller Mehlschwitze: 54 kcal, 2,5 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spinat in heller Mehlschwitze?

50 g Spinat in heller Mehlschwitze: 27 kcal, 1,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spinat in heller Mehlschwitze?

150 g Spinat in heller Mehlschwitze: 81 kcal, 3,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spinat in heller Mehlschwitze?

200 g Spinat in heller Mehlschwitze: 108 kcal, 5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spinat in heller Mehlschwitze?

250 g Spinat in heller Mehlschwitze: 135 kcal, 6,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: slv 456 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe