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Spargel in weißer Roux-Sauce
Kalorien und Nährwerte
59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.5 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,9 g | 5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 2,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4,4 g | 7,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5,8 g | 10 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 7,3 g | 13 g | 6,8 g |
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Fragen zu Spargel in weißer Roux-Sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel in weißer Roux-Sauce?
100 g Spargel in weißer Roux-Sauce: 59 kcal, 2,9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel in weißer Roux-Sauce?
50 g Spargel in weißer Roux-Sauce: 30 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel in weißer Roux-Sauce?
150 g Spargel in weißer Roux-Sauce: 89 kcal, 4,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel in weißer Roux-Sauce?
200 g Spargel in weißer Roux-Sauce: 118 kcal, 5,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel in weißer Roux-Sauce?
250 g Spargel in weißer Roux-Sauce: 148 kcal, 7,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: slv 454 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
