Wissen, was auf dem Teller ist

frische gefüllte Teigwaren

Kalorien und Nährwerte

Gemüse (z.B. Ravioli), vorgepackt, gekocht

156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.21 g
Fett4,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 156 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 3,7 g 13%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 195 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20,4 µg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 42,4 µg 11%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 50 mg 4%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 75 mg 6%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1565,2 g21 g4,9 g
50 g50 g782,6 g11 g2,5 g
150 g150 g2347,8 g31 g7,4 g
200 g200 g31210 g42 g9,8 g
250 g250 g39013 g52 g12 g

Fragen zu frische gefüllte Teigwaren

Wie viele Kalorien haben 100 g frische gefüllte Teigwaren?

100 g frische gefüllte Teigwaren: 156 kcal, 5,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g frische gefüllte Teigwaren?

50 g frische gefüllte Teigwaren: 78 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g frische gefüllte Teigwaren?

150 g frische gefüllte Teigwaren: 234 kcal, 7,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g frische gefüllte Teigwaren?

200 g frische gefüllte Teigwaren: 312 kcal, 10 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g frische gefüllte Teigwaren?

250 g frische gefüllte Teigwaren: 390 kcal, 13 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25193 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe