Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischklößchen
Kalorien und Nährwerte
gehacktes Elchfleisch, im Ofen gebacken
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.7 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Cholesterin 80,9 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51,3 µg 6%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 4,2 µg 174%
Mineralstoffe
- Calcium 32,5 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 28,3 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 19 g | 7 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,6 g | 3,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 11 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 38 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 48 g | 17 g | 16 g |
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Fragen zu Fleischklößchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischklößchen?
100 g Fleischklößchen: 165 kcal, 19 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischklößchen?
50 g Fleischklößchen: 83 kcal, 9,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischklößchen?
150 g Fleischklößchen: 248 kcal, 29 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fleischklößchen?
200 g Fleischklößchen: 330 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fleischklößchen?
250 g Fleischklößchen: 413 kcal, 48 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34439 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
