Wissen, was auf dem Teller ist
Feigenkakteen
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ohne Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 15 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 1.3 g 0%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 5.3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 164 mg 13%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 0.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 149 g | 22 | 2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 298 g | 45 | 4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 74.5 g | 11 | 1 g | 1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 447 g | 67 | 6 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 596 g | 89 | 8 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.7 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 3.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
Fragen zu Feigenkakteen
Wie viele Kalorien haben 100 g Feigenkakteen?
100 g Feigenkakteen: 15 kcal, 1.4 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (149 g) Feigenkakteen?
1 Portion (149 g) Feigenkakteen: 22 kcal, 2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (298 g) Feigenkakteen?
2 Portionen (298 g) Feigenkakteen: 45 kcal, 4 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74.5 g) Feigenkakteen?
½ Portion (74.5 g) Feigenkakteen: 11 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (447 g) Feigenkakteen?
3 Portionen (447 g) Feigenkakteen: 67 kcal, 6 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (596 g) Feigenkakteen?
4 Portionen (596 g) Feigenkakteen: 89 kcal, 8 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Feigenkakteen?
50 g Feigenkakteen: 8 kcal, 0.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Feigenkakteen?
150 g Feigenkakteen: 23 kcal, 2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169388 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe