Wissen, was auf dem Teller ist
Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 10 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 47,3 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 1 Portion | 233 g | 121 | 1 g | 27 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 466 g | 242 | 2,1 g | 55 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 116,5 g | 61 | 0,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 699 g | 363 | 3,1 g | 82 g | 2,1 g |
| 4 Portionen | 932 g | 485 | 4,1 g | 110 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,7 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
Fragen zu Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
100 g Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 52 kcal, 0,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (233 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
1 Portion (233 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 121 kcal, 1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (466 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
2 Portionen (466 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 242 kcal, 2,1 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (116,5 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
½ Portion (116,5 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 61 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (699 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
3 Portionen (699 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 363 kcal, 3,1 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (932 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
4 Portionen (932 g) Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 485 kcal, 4,1 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
50 g Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 26 kcal, 0,2 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie?
150 g Erdbeer-Banane-Fruchtsaft-Smoothie: 78 kcal, 0,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167799 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe