Wissen, was auf dem Teller ist
Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
ohne Karotten, Brokkoli und dunkelgrünes Blattgemüse, ohne Soße
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Cholesterin 18 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 24,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 Portion | 162 g | 206 | 7,8 g | 22 g | 8,7 g |
| 2 Portionen | 324 g | 411 | 16 g | 44 g | 17 g |
| ½ Portion | 81 g | 103 | 3,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 486 g | 617 | 24 g | 66 g | 26 g |
| 4 Portionen | 648 g | 823 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,3 g | 21 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,7 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 34 g | 14 g |
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Fragen zu Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
100 g Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 127 kcal, 4,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (162 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
1 Portion (162 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 206 kcal, 7,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (324 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
2 Portionen (324 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 411 kcal, 16 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (81 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
½ Portion (81 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 103 kcal, 3,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (486 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
3 Portionen (486 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 617 kcal, 24 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (648 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
4 Portionen (648 g) Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 823 kcal, 31 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
50 g Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 64 kcal, 2,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse?
150 g Corned Beef mit Kartoffeln und Gemüse: 191 kcal, 7,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27311220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
