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Chinesischer Blütenkohl
Kalorien und Nährwerte
Choy Sum, gekocht
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.1,2 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 1,2 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,7 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,6 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,5 g | 3 g | 19 g |
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Fragen zu Chinesischer Blütenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Chinesischer Blütenkohl?
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Quelle: ausnut F001991 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
