Wissen, was auf dem Teller ist
Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat
Kalorien und Nährwerte
französisches dressing
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.3,2 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 65,9 mg 3%
- Cholesterin 0,29 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 34,8 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 22 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15,8 mg 1%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 g | 3,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,7 g | 8,1 g | 11 g |
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Fragen zu Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat
Wie viele Kalorien haben 100 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat?
100 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat: 58 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat?
50 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat: 29 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat?
150 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat: 87 kcal, 1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat?
200 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat: 116 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat?
250 g Chinakohl-Gurken-Tomaten-Salat: 145 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3315 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
