Wissen, was auf dem Teller ist
Brennnesselsuppe
Kalorien und Nährwerte
cremig, Gemüsebrühe und Sahne
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.1,7 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 545 mg 24%
- Cholesterin 6,2 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 32,2 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 22,9 mg 2%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,4 g | 1,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 0,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,2 g | 2,5 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,9 g | 3,4 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3,6 g | 4,2 g | 12 g |
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Fragen zu Brennnesselsuppe
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Quelle: Fineli (Finland) 32874 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
