Wissen, was auf dem Teller ist
Blancmanger
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.18.1 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 18.1 g 7%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Zucker 11.7 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 114 mg 9%
- Eisen 0.04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.3 g | 18.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.6 g | 36.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.3 g | 45.3 g | 4 g |
Fragen zu Blancmanger
Wie viele Kalorien haben 100 g Blancmanger?
100 g Blancmanger: 96 kcal, 3.3 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blancmanger?
50 g Blancmanger: 48 kcal, 1.7 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blancmanger?
150 g Blancmanger: 144 kcal, 5 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blancmanger?
200 g Blancmanger: 192 kcal, 6.6 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blancmanger?
250 g Blancmanger: 240 kcal, 8.3 g Eiweiß, 45.3 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe