Wissen, was auf dem Teller ist

Beef, entrecote/rib eye, raw

Kalorien und Nährwerte

190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.6 g
Kohlenh.0 g
Fett12.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 190 kcal —
  • Eiweiß 18.6 g 37%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 12.8 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.9 g 29%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 43.5 mg 2%
  • Cholesterin 55.9 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.54 µg 3%
  • Vitamin E 0.29 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 2.4 mg 48%
  • Vitamin B6 0.18 mg 10%
  • Biotin (B7) 2.2 µg 7%
  • Folat (B9) 9.7 µg 2%
  • Vitamin B12 1.1 µg 44%
  • Cholin 47.9 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 4.6 mg 0%
  • Eisen 1.7 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 163 mg 13%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 4.3 mg 39%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 7.9 µg 14%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19018.6 g0 g12.9 g
50 g50 g959.3 g0 g6.4 g
150 g150 g28528 g0 g19.3 g
200 g200 g38037.3 g0 g25.7 g
250 g250 g47646.6 g0 g32.1 g

Fragen zu Beef, entrecote/rib eye, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

100 g Beef, entrecote/rib eye, raw: 190 kcal, 18.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

50 g Beef, entrecote/rib eye, raw: 95 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

150 g Beef, entrecote/rib eye, raw: 285 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

200 g Beef, entrecote/rib eye, raw: 380 kcal, 37.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

250 g Beef, entrecote/rib eye, raw: 476 kcal, 46.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe