Wissen, was auf dem Teller ist
Barbecue-Schweineschwarten
Kalorien und Nährwerte
mit Barbecue-Geschmack
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 538 kcal —
- Eiweiß 58 g 116%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Natrium 2667 mg 116%
- Cholesterin 115 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 0 mg 0%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 58 g | 1,6 g | 32 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 153 | 16 g | 0,5 g | 9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 305 | 33 g | 0,9 g | 18 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 76 | 8,2 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 458 | 49 g | 1,4 g | 27 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 610 | 66 g | 1,8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 29 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 87 g | 2,4 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 116 g | 3,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 145 g | 4 g | 80 g |
Fragen zu Barbecue-Schweineschwarten
Wie viele Kalorien haben 100 g Barbecue-Schweineschwarten?
100 g Barbecue-Schweineschwarten: 538 kcal, 58 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Barbecue-Schweineschwarten?
1 Portion (28,4 g) Barbecue-Schweineschwarten: 153 kcal, 16 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Barbecue-Schweineschwarten?
2 Portionen (56,7 g) Barbecue-Schweineschwarten: 305 kcal, 33 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Barbecue-Schweineschwarten?
½ Portion (14,2 g) Barbecue-Schweineschwarten: 76 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Barbecue-Schweineschwarten?
3 Portionen (85,1 g) Barbecue-Schweineschwarten: 458 kcal, 49 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Barbecue-Schweineschwarten?
4 Portionen (113,4 g) Barbecue-Schweineschwarten: 610 kcal, 66 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Barbecue-Schweineschwarten?
50 g Barbecue-Schweineschwarten: 269 kcal, 29 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Barbecue-Schweineschwarten?
150 g Barbecue-Schweineschwarten: 807 kcal, 87 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe