Wissen, was auf dem Teller ist
Baiser
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.96 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 96 g 35%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 96 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6,3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9,5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 240 g | 0 g |
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Quelle: CoFID (UK) 12-517 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
