Wissen, was auf dem Teller ist
Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
mit Soja- und Erbsenprotein
151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.3,9 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 151 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 993 mg 43%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 105 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 15,2 mg 1%
- Eisen 4,6 mg 25%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Phosphor 75,2 mg 6%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 33 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,5 g | 3,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,7 g | 1,9 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 5,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 303 | 15 g | 7,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 379 | 19 g | 9,7 g | 28 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Veganer Aufschnitt195 kcal / 100 g
- Aufschnitt-Grundbrätfettreduziert, für151 kcal / 100 g
- Vegetarische Aufschnittscheibe189 kcal / 100 g
- Hackfleischmit Erbsenprotein218 kcal / 100 g
- Fleischersatz gehackt oder gezupftvegan, auf Basis von Soja- oder Erbsenprotein, roh139 kcal / 100 g
- Pflanzliches HackSojaprotein, Kühl- oder Tiefkühlprodukt167 kcal / 100 g
- Pflanzlicher Schinkenvorverpackt242 kcal / 100 g
Fragen zu Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Aufschnitt?
100 g Aufschnitt: 151 kcal, 7,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aufschnitt?
50 g Aufschnitt: 76 kcal, 3,7 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aufschnitt?
150 g Aufschnitt: 227 kcal, 11 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aufschnitt?
200 g Aufschnitt: 303 kcal, 15 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aufschnitt?
250 g Aufschnitt: 379 kcal, 19 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
