Wissen, was auf dem Teller ist
Agave
Kalorien und Nährwerte
gekocht
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.21 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Ballaststoffe 11 g 38%
- Zucker 21 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 460 mg 35%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2,5 g | 54 g | 0,7 g |
Fragen zu Agave
Wie viele Kalorien haben 100 g Agave?
100 g Agave: 135 kcal, 1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Agave?
50 g Agave: 68 kcal, 0,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Agave?
150 g Agave: 203 kcal, 1,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Agave?
200 g Agave: 270 kcal, 2 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Agave?
250 g Agave: 338 kcal, 2,5 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6267 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe