Zistite, čo máte na tanieri
Zmes na popover
Kalórie a výživové údaje
suché, neobohatené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 371 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Sodík 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0,08 µg 3%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,74 mg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Otázky o potravine Zmes na popover
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 100 g?
Zmes na popover: 100 g obsahuje 371 kcal, 10 g bielkovín, 71 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Zmes na popover: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 105 kcal, 2,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Zmes na popover: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 210 kcal, 5,9 g bielkovín, 40 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Zmes na popover: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 53 kcal, 1,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Zmes na popover: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 316 kcal, 8,8 g bielkovín, 60 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Zmes na popover: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 421 kcal, 12 g bielkovín, 81 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 50 g?
Zmes na popover: 50 g obsahuje 186 kcal, 5,2 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na popover v množstve 150 g?
Zmes na popover: 150 g obsahuje 557 kcal, 16 g bielkovín, 107 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
