Zistite, čo máte na tanieri

Zemiakové krúžky

Kalórie a výživové údaje

480
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy71 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 480 kcal —
  • Bielkoviny 3,6 g 7%
  • Sacharidy 71 g 26%
  • Tuky 22 g 29%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 845 mg 37%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 7,6 mg 51%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Biotín (B7) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Draslík 781 mg 17%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4803,6 g71 g22 g
50 g50 g2401,8 g35 g11 g
150 g150 g7205,4 g106 g34 g
200 g200 g9607,2 g141 g45 g
250 g250 g12009 g176 g56 g

Otázky o potravine Zemiakové krúžky

Koľko kalórií obsahuje Zemiakové krúžky v množstve 100 g?

Zemiakové krúžky: 100 g obsahuje 480 kcal, 3,6 g bielkovín, 71 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakové krúžky v množstve 50 g?

Zemiakové krúžky: 50 g obsahuje 240 kcal, 1,8 g bielkovín, 35 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakové krúžky v množstve 150 g?

Zemiakové krúžky: 150 g obsahuje 720 kcal, 5,4 g bielkovín, 106 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakové krúžky v množstve 200 g?

Zemiakové krúžky: 200 g obsahuje 960 kcal, 7,2 g bielkovín, 141 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zemiakové krúžky v množstve 250 g?

Zemiakové krúžky: 250 g obsahuje 1200 kcal, 9 g bielkovín, 176 g sacharidov a 56 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 17-643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny