Zistite, čo máte na tanieri

Welsh rarebit

Kalórie a výživové údaje

celozrnné, domáce

387
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy22 g
Tuky27 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 387 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 27 g 35%
  • Nasýtené tuky 17 g 83%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 581 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 315 µg 35%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,64 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Biotín (B7) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 331 mg 25%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 295 mg 24%
  • Draslík 185 mg 4%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,9 mg 39%
  • Selén 7 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g38714 g22 g27 g
50 g50 g1947,2 g11 g14 g
150 g150 g58122 g33 g41 g
200 g200 g77429 g44 g55 g
250 g250 g96836 g55 g69 g

Otázky o potravine Welsh rarebit

Koľko kalórií obsahuje Welsh rarebit v množstve 100 g?

Welsh rarebit: 100 g obsahuje 387 kcal, 14 g bielkovín, 22 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Welsh rarebit v množstve 50 g?

Welsh rarebit: 50 g obsahuje 194 kcal, 7,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Welsh rarebit v množstve 150 g?

Welsh rarebit: 150 g obsahuje 581 kcal, 22 g bielkovín, 33 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Welsh rarebit v množstve 200 g?

Welsh rarebit: 200 g obsahuje 774 kcal, 29 g bielkovín, 44 g sacharidov a 55 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Welsh rarebit v množstve 250 g?

Welsh rarebit: 250 g obsahuje 968 kcal, 36 g bielkovín, 55 g sacharidov a 69 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-603 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny