Zistite, čo máte na tanieri
Tuna mayonnaise salad
Kalórie a výživové údaje
215
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy2,9 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 440 mg 19%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,3 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,55 µg 3%
- Vitamín E 4,8 mg 32%
- Vitamín K 25,4 µg 21%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 3,5 µg 12%
- Folát (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 19,6 mg 4%
Minerály
- Vápnik 20,5 mg 2%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 29,5 µg 54%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tuniaková nátierkas majonézou, domáca182 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuniakový šalát187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna mayonnaise salad
Koľko kalórií obsahuje Tuna mayonnaise salad v množstve 100 g?
Tuna mayonnaise salad: 100 g obsahuje 215 kcal, 8,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna mayonnaise salad v množstve 50 g?
Tuna mayonnaise salad: 50 g obsahuje 108 kcal, 4,2 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna mayonnaise salad v množstve 150 g?
Tuna mayonnaise salad: 150 g obsahuje 323 kcal, 13 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna mayonnaise salad v množstve 200 g?
Tuna mayonnaise salad: 200 g obsahuje 431 kcal, 17 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna mayonnaise salad v množstve 250 g?
Tuna mayonnaise salad: 250 g obsahuje 539 kcal, 21 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1945 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
