Zistite, čo máte na tanieri
Syr Valio Polar
Kalórie a výživové údaje
polotvrdý syr, 5 % tuku
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 569 mg 25%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44,4 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,11 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0,54 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 29%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 864 mg 66%
- Železo 0,22 mg 1%
- Horčík 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Draslík 66,2 mg 1%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 1,2 mg 132%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 24,7 µg 45%
- Jód 38,9 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Syr Valio Polar
Koľko kalórií obsahuje Syr Valio Polar v množstve 100 g?
Syr Valio Polar: 100 g obsahuje 182 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syr Valio Polar v množstve 50 g?
Syr Valio Polar: 50 g obsahuje 91 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syr Valio Polar v množstve 150 g?
Syr Valio Polar: 150 g obsahuje 273 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syr Valio Polar v množstve 200 g?
Syr Valio Polar: 200 g obsahuje 364 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syr Valio Polar v množstve 250 g?
Syr Valio Polar: 250 g obsahuje 455 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33555 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
