Zistite, čo máte na tanieri
Šťavel
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené
20
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy0,3 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 20 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 174 µg 19%
- Vitamín C 26,3 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 89 mg 21%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 0,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 0,8 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Šťavel
Koľko kalórií obsahuje Šťavel v množstve 100 g?
Šťavel: 100 g obsahuje 20 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šťavel v množstve 50 g?
Šťavel: 50 g obsahuje 10 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šťavel v množstve 150 g?
Šťavel: 150 g obsahuje 30 kcal, 2,7 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šťavel v množstve 200 g?
Šťavel: 200 g obsahuje 40 kcal, 3,7 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šťavel v množstve 250 g?
Šťavel: 250 g obsahuje 50 kcal, 4,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2291 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
