Zistite, čo máte na tanieri

Rímsky šalát

Kalórie a výživové údaje

alebo

17
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 17 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 436 µg 48%
  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,13 mg 1%
  • Vitamín K 103 µg 85%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,31 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 136 µg 34%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 9,9 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 0,97 mg 5%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Draslík 247 mg 5%
  • Zinok 0,23 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 0,4 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g171,2 g1,2 g0,3 g
50 g50 g90,6 g0,6 g0,2 g
150 g150 g261,8 g1,8 g0,5 g
200 g200 g342,5 g2,4 g0,6 g
250 g250 g433,1 g3 g0,8 g

Otázky o potravine Rímsky šalát

Koľko kalórií obsahuje Rímsky šalát v množstve 100 g?

Rímsky šalát: 100 g obsahuje 17 kcal, 1,2 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rímsky šalát v množstve 50 g?

Rímsky šalát: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rímsky šalát v množstve 150 g?

Rímsky šalát: 150 g obsahuje 26 kcal, 1,8 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rímsky šalát v množstve 200 g?

Rímsky šalát: 200 g obsahuje 34 kcal, 2,5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rímsky šalát v množstve 250 g?

Rímsky šalát: 250 g obsahuje 43 kcal, 3,1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2116 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny