Zistite, čo máte na tanieri

Pomegranate seeds, frozen

Kalórie a výživové údaje

64
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy11 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 64 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 5,5 g 19%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 1,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,16 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,18 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Biotín (B7) 6,2 µg 21%
  • Folát (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 7,6 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 14,5 mg 1%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Horčík 15,5 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,15 mg 6%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g641 g11 g0,4 g
50 g50 g320,5 g5,7 g0,2 g
150 g150 g961,5 g17 g0,6 g
200 g200 g1282,1 g23 g0,8 g
250 g250 g1602,6 g28 g1 g

Otázky o potravine Pomegranate seeds, frozen

Koľko kalórií obsahuje Pomegranate seeds, frozen v množstve 100 g?

Pomegranate seeds, frozen: 100 g obsahuje 64 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomegranate seeds, frozen v množstve 50 g?

Pomegranate seeds, frozen: 50 g obsahuje 32 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomegranate seeds, frozen v množstve 150 g?

Pomegranate seeds, frozen: 150 g obsahuje 96 kcal, 1,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomegranate seeds, frozen v množstve 200 g?

Pomegranate seeds, frozen: 200 g obsahuje 128 kcal, 2,1 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomegranate seeds, frozen v množstve 250 g?

Pomegranate seeds, frozen: 250 g obsahuje 160 kcal, 2,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1829 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny