Zistite, čo máte na tanieri

Miso, soy paste

Kalórie a výživové údaje

165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy18 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 165 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 5,4 g 19%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 2950 mg 128%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamín B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 72,2 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 68 mg 5%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 100 mg 24%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Draslík 335 mg 7%
  • Zinok 3,3 mg 30%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 31 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16511 g18 g4,6 g
50 g50 g835,3 g8,9 g2,3 g
150 g150 g24816 g27 g6,9 g
200 g200 g33021 g35 g9,2 g
250 g250 g41326 g44 g12 g

Otázky o potravine Miso, soy paste

Koľko kalórií obsahuje Miso, soy paste v množstve 100 g?

Miso, soy paste: 100 g obsahuje 165 kcal, 11 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Miso, soy paste v množstve 50 g?

Miso, soy paste: 50 g obsahuje 83 kcal, 5,3 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Miso, soy paste v množstve 150 g?

Miso, soy paste: 150 g obsahuje 248 kcal, 16 g bielkovín, 27 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Miso, soy paste v množstve 200 g?

Miso, soy paste: 200 g obsahuje 330 kcal, 21 g bielkovín, 35 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Miso, soy paste v množstve 250 g?

Miso, soy paste: 250 g obsahuje 413 kcal, 26 g bielkovín, 44 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 679 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny