Zistite, čo máte na tanieri

Makrónka

Kalórie a výživové údaje

domáce

442
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy64 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 442 kcal —
  • Bielkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 64 g 23%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Cukry 62 g —
  • Sodík 58 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 7,6 mg 51%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 23,1 µg 77%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 85 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 302 mg 6%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,4 mg 44%
  • Mangán 0,56 mg 24%
  • Selén 3 µg 5%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Otázky o potravine Makrónka

Koľko kalórií obsahuje Makrónka v množstve 100 g?

Makrónka: 100 g obsahuje 442 kcal, 9,9 g bielkovín, 64 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrónka v množstve 50 g?

Makrónka: 50 g obsahuje 221 kcal, 5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrónka v množstve 150 g?

Makrónka: 150 g obsahuje 663 kcal, 15 g bielkovín, 96 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrónka v množstve 200 g?

Makrónka: 200 g obsahuje 884 kcal, 20 g bielkovín, 128 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Makrónka v množstve 250 g?

Makrónka: 250 g obsahuje 1105 kcal, 25 g bielkovín, 160 g sacharidov a 45 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-951 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny