Zistite, čo máte na tanieri
Karelský guláš
Kalórie a výživové údaje
bravčové mäso, hovädzie mäso, pečeň, oblička, srdce
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0,2 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 260 mg 11%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 634 µg 70%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Vitamín D 0,24 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 2,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 29%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 4,7 µg 197%
Minerály
- Vápnik 8,1 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 16,9 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,3 mg 33%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 20,1 µg 37%
- Jód 16,3 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Otázky o potravine Karelský guláš
Koľko kalórií obsahuje Karelský guláš v množstve 100 g?
Karelský guláš: 100 g obsahuje 115 kcal, 15 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karelský guláš v množstve 50 g?
Karelský guláš: 50 g obsahuje 58 kcal, 7,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karelský guláš v množstve 150 g?
Karelský guláš: 150 g obsahuje 173 kcal, 23 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karelský guláš v množstve 200 g?
Karelský guláš: 200 g obsahuje 230 kcal, 31 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karelský guláš v množstve 250 g?
Karelský guláš: 250 g obsahuje 288 kcal, 39 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7174 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
