Zistite, čo máte na tanieri
Gajjeralla
Kalórie a výživové údaje
272
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy39 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 272 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 39 g —
- Sodík 93 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 494 µg 55%
- Vitamín E 4,8 mg 32%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Biotín (B7) 1,7 µg 6%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 139 mg 11%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 0,5 mg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Otázky o potravine Gajjeralla
Koľko kalórií obsahuje Gajjeralla v množstve 100 g?
Gajjeralla: 100 g obsahuje 272 kcal, 3,6 g bielkovín, 39 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gajjeralla v množstve 50 g?
Gajjeralla: 50 g obsahuje 136 kcal, 1,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gajjeralla v množstve 150 g?
Gajjeralla: 150 g obsahuje 408 kcal, 5,4 g bielkovín, 59 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gajjeralla v množstve 200 g?
Gajjeralla: 200 g obsahuje 544 kcal, 7,2 g bielkovín, 79 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Gajjeralla v množstve 250 g?
Gajjeralla: 250 g obsahuje 680 kcal, 9 g bielkovín, 98 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-913 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
