Zistite, čo máte na tanieri
Dusený špenát
Kalórie a výživové údaje
v svetlej základnej omáčke
32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy1,8 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 32 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Dusený špenát
Koľko kalórií obsahuje Dusený špenát v množstve 100 g?
Dusený špenát: 100 g obsahuje 32 kcal, 2 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusený špenát v množstve 50 g?
Dusený špenát: 50 g obsahuje 16 kcal, 1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusený špenát v množstve 150 g?
Dusený špenát: 150 g obsahuje 48 kcal, 3,1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusený špenát v množstve 200 g?
Dusený špenát: 200 g obsahuje 64 kcal, 4,1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusený špenát v množstve 250 g?
Dusený špenát: 250 g obsahuje 80 kcal, 5,1 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X521053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
