Zistite, čo máte na tanieri
Arašidová omáčka
Kalórie a výživové údaje
vyrobené z arašidového masla, vody, sójovej omáčky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 257 kcal —
- Bielkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 17 g —
- Sodík 1338 mg 58%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 28,9 mg 5%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinok 0,78 mg 7%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 3,4 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,3 g | 20 g | 16 g |
| 1 porcia | 18 g | 46 | 1,1 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 36 g | 93 | 2,3 g | 7,3 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 9 g | 23 | 0,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 54 g | 139 | 3,4 g | 11 g | 8,7 g |
| 4 porcie | 72 g | 185 | 4,5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9,5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Otázky o potravine Arašidová omáčka
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 100 g?
Arašidová omáčka: 100 g obsahuje 257 kcal, 6,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 1 porcia (18 g)?
Arašidová omáčka: 1 porcia (18 g) obsahuje 46 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 2 porcie (36 g)?
Arašidová omáčka: 2 porcie (36 g) obsahuje 93 kcal, 2,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve ½ porcie (9 g)?
Arašidová omáčka: ½ porcie (9 g) obsahuje 23 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 3 porcie (54 g)?
Arašidová omáčka: 3 porcie (54 g) obsahuje 139 kcal, 3,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 4 porcie (72 g)?
Arašidová omáčka: 4 porcie (72 g) obsahuje 185 kcal, 4,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 50 g?
Arašidová omáčka: 50 g obsahuje 129 kcal, 3,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidová omáčka v množstve 150 g?
Arašidová omáčka: 150 g obsahuje 386 kcal, 9,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
