Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Truf

Kalori & fakta pemakanan

mentah

76
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo15 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 8.7 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g763.3 g15 g0.3 g
50 g50 g381.7 g7.3 g0.2 g
150 g150 g1145 g22 g0.5 g
200 g200 g1526.6 g29 g0.6 g
250 g250 g1908.3 g36 g0.8 g

Soalan tentang Truf

Bagaimana cara menyimpan truf segar?

Balut setiap truf dengan tisu dapur kering, masukkan ke dalam bekas bertutup dan simpan di dalam peti sejuk. Tukar tisu setiap hari dan gunakan dalam beberapa hari, sebelum aromanya pudar.

Perlukah truf dimasak atau boleh dimakan mentah?

Truf boleh dimakan mentah; hiris nipis dan taburkan pada hidangan panas sejurus sebelum dihidangkan. Haba yang kuat atau dimasak terlalu lama boleh menghilangkan aromanya yang halus.

Bagaimana hendak membersihkan truf sebelum digunakan?

Berus tanah dengan berus kecil yang bersih, kemudian lap dengan kain lembap. Jika masih berpasir, bilas sekejap di bawah air mengalir dan keringkan betul-betul; jangan rendam.

Hidangan apa yang sesuai dipadankan dengan truf?

Hirisan truf sedap di atas pasta, risotto, telur hancur atau kentang lecek—lemak dalam mentega dan telur membantu membawa aromanya. Tambahkan pada penghujung memasak supaya wanginya kekal.

Bagaimana memilih truf segar yang elok?

Pilih yang pejal, berbau harum dan tidak berlendir atau berkulat. Truf yang berbau hapak atau terasa lembik mungkin sudah lama disimpan.

Apa beza truf hitam dengan truf putih?

Truf hitam biasanya lebih sesuai dimasukkan ke dalam masakan suam, manakala truf putih lazimnya dihiris mentah di atas hidangan kerana aromanya mudah berkurang apabila dipanaskan.

Bolehkah minyak truf menggantikan truf segar?

Boleh untuk memberikan aroma truf pada pasta atau kentang, tetapi minyak truf tidak menggantikan tekstur dan rasa truf segar. Gunakan sedikit sahaja dan gaulkan selepas hidangan siap.

Bagaimana truf ditemui di dalam tanah?

Truf ialah kulat yang tumbuh di bawah tanah, biasanya berhampiran akar pokok. Anjing yang dilatih khas digunakan untuk mengesan aromanya dan mencari truf yang tersembunyi.

Sumber: ausnut F010264 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat