Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 15 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.5 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.8 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1 g | 4.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1.3 g | 6 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup jernih
Bagaimana hendak membuat sup jernih supaya tidak keruh?
Didihkan stok perlahan-lahan, kemudian kecilkan api supaya sup hanya mereneh; didihan kuat mengacaukan mendakan dan menjadikannya keruh. Buang buih yang timbul pada awal memasak dengan senduk berlubang.
Bagaimana hendak menambah rasa pada sup jernih tanpa menjadikannya terlalu berat?
Renehkan stok bersama hirisan halia, bawang putih dan bawang besar, kemudian tapis sebelum dihidangkan. Tambahkan garam sedikit demi sedikit pada penghujung memasak; daun bawang dan lada putih memberi aroma tanpa mengeruhkan sup.
Berapa lama sup jernih perlu dimasak?
Jika menggunakan stok yang sudah siap, panaskan sup hingga mendidih kecil selama beberapa minit untuk menyatukan rasanya. Untuk stok tulang atau ayam mentah, masa memasak lebih lama; reneh perlahan dan buang buih, bukan mendidihkannya dengan kuat.
Sup jernih sedap dimakan dengan apa?
Hidangkan bersama nasi putih, atau tambahkan sawi, tauhu dan hirisan ayam untuk semangkuk sup yang lebih mengenyangkan. Sup wantan juga menggunakan kuah jernih yang sesuai dipadankan dengan daun bawang dan sedikit lada putih.
Bolehkah sup jernih disimpan untuk dimakan kemudian?
Sejukkan sup dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Panaskan semula hingga menggelegak perlahan dan panas sekata sebelum dihidangkan.
Bagaimana hendak menjernihkan semula sup yang sudah keruh?
Tapis sup melalui penapis halus yang dilapik kain bersih untuk menyingkirkan cebisan kecil. Jika mahukan kuah yang benar-benar jernih, sejukkan dahulu supaya lemak mengeras di permukaan, kemudian angkat lemak itu sebelum memanaskan semula.
Apa beza sup jernih dengan sup mi?
Sup mi biasanya mengandungi mi dan lebih mengenyangkan; setiap 100 g sup mi mempunyai 86 kcal, berbanding 15 kcal bagi sup jernih. Sup jernih pula merujuk kepada kuah yang ringan dan tidak pekat, sama ada dihidangkan kosong atau bersama bahan lain.
Sumber: NEVO (Netherlands) 791 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat