Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup ikan
Kalori & fakta pemakanan
jernih
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo3.6 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 14.9 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.7 µg 1%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 2.6 µg 13%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 6.5 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0.31 mg 2%
- Magnesium 12.3 mg 3%
- Fosforus 73.8 mg 6%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 6.2 µg 11%
- Iodin 19.1 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4.9 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.5 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.4 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9.8 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9.1 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Sup ikan putihbuatan sendiri80 kcal / 100 g
- Sup ikan bersantan67 kcal / 100 g
- Sup ikan atau udang30 kcal / 100 g
- Sup ikan dan sayurikan putih import56 kcal / 100 g
- Sup ikan dan makanan lautresipi Brazil, dengan garam51 kcal / 100 g
- Sup stok ikandisediakan di rumah16 kcal / 100 g
- Sup salmonstok ikan62 kcal / 100 g
- Stok ikanstok9 kcal / 100 g
- Solyankasup ikan Rusia42 kcal / 100 g
- Konsome ikan8 kcal / 100 g
Soalan tentang Sup ikan
Berapa kalori dalam 100 g Sup ikan?
100 g Sup ikan mengandungi 49 kcal, dengan 4.9 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup ikan?
50 g Sup ikan mengandungi 25 kcal, dengan 2.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup ikan?
150 g Sup ikan mengandungi 74 kcal, dengan 7.4 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup ikan?
200 g Sup ikan mengandungi 98 kcal, dengan 9.8 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup ikan?
250 g Sup ikan mengandungi 123 kcal, dengan 12 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
