Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic keju cheddar
Kalori & fakta pemakanan
dengan roti gandum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 528 mg 23%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Kolin 19.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 386 mg 30%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 286 mg 23%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 27.9 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 16 g | 25 g | 16 g |
| 1 hidangan | 102 g | 329 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 2 hidangan | 204 g | 659 | 33 g | 50 g | 33 g |
| ½ hidangan | 51 g | 165 | 8.3 g | 13 g | 8.3 g |
| 3 hidangan | 306 g | 988 | 50 g | 75 g | 50 g |
| 4 hidangan | 408 g | 1318 | 67 g | 100 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.2 g | 12 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 25 g | 37 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 33 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 41 g | 61 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwic keju cheddar
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic keju cheddar?
100 g Sandwic keju cheddar mengandungi 323 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (102 g) Sandwic keju cheddar?
1 hidangan (102 g) Sandwic keju cheddar mengandungi 329 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (204 g) Sandwic keju cheddar?
2 hidangan (204 g) Sandwic keju cheddar mengandungi 659 kcal, dengan 33 g protein, 50 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (51 g) Sandwic keju cheddar?
½ hidangan (51 g) Sandwic keju cheddar mengandungi 165 kcal, dengan 8.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (306 g) Sandwic keju cheddar?
3 hidangan (306 g) Sandwic keju cheddar mengandungi 988 kcal, dengan 50 g protein, 75 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (408 g) Sandwic keju cheddar?
4 hidangan (408 g) Sandwic keju cheddar mengandungi 1318 kcal, dengan 67 g protein, 100 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic keju cheddar?
50 g Sandwic keju cheddar mengandungi 162 kcal, dengan 8.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic keju cheddar?
150 g Sandwic keju cheddar mengandungi 485 kcal, dengan 25 g protein, 37 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 14640010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
