Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad mi
Kalori & fakta pemakanan
dengan sayur-sayuran, tanpa sos tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.2 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.8 g | 18 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.4 g | 24 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 30 g | 7.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad mi
Bagaimana cara menyediakan mi supaya salad mi tidak lembik?
Rebus mi hingga masak tetapi masih kenyal, kemudian toskan dan bilas sekejap dengan air sejuk untuk menghentikan proses memasak. Toskan betul-betul sebelum gaul dengan sedikit minyak dan sos.
Sos apa yang sesuai untuk salad mi?
Untuk rasa segar dan masam-manis, gaulkan jus limau nipis, kicap, sedikit gula dan minyak bijan. Sos kacang juga sedap; tambah sedikit air suam supaya mudah menyelaputi mi.
Bolehkah salad mi disediakan lebih awal?
Boleh. Simpan mi dan sayur yang telah dimasak dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk, dan asingkan sos supaya mi tidak menyerapnya hingga kembang; gaulkan sebelum dihidangkan.
Berapa lama salad mi boleh disimpan dalam peti sejuk?
Simpan dalam bekas bertutup dan habiskan dalam masa tiga hari. Jika salad mi sudah dibiarkan pada suhu bilik lebih daripada dua jam, buang dan jangan simpan semula.
Apa yang sedap dimakan bersama salad mi?
Gaulkan hirisan timun, lobak merah, daun ketumbar dan daun bawang untuk tekstur rangup dan rasa segar. Telur rebus, tauhu atau ayam yang telah dimasak menjadikannya hidangan yang lebih mengenyangkan.
Bolehkah mi beras menggantikan mi dalam salad mi?
Boleh, tetapi mi beras mudah melekat dan cepat lembik. Rendam atau rebus mengikut arahan pada bungkusan, bilas dengan air sejuk, kemudian gaulkan segera dengan sos.
Sumber: ausnut F007792 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
