Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quiche ikan atau makanan laut
Kalori & fakta pemakanan
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo12 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 11 g | 12 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.7 g | 6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 18 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 24 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 30 g | 53 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quiche ikan atau makanan laut
Berapa kalori dalam 100 g Quiche ikan atau makanan laut?
100 g Quiche ikan atau makanan laut mengandungi 285 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quiche ikan atau makanan laut?
50 g Quiche ikan atau makanan laut mengandungi 143 kcal, dengan 5.7 g protein, 6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quiche ikan atau makanan laut?
150 g Quiche ikan atau makanan laut mengandungi 428 kcal, dengan 17 g protein, 18 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quiche ikan atau makanan laut?
200 g Quiche ikan atau makanan laut mengandungi 570 kcal, dengan 23 g protein, 24 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quiche ikan atau makanan laut?
250 g Quiche ikan atau makanan laut mengandungi 713 kcal, dengan 29 g protein, 30 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: ausnut F007585 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
