Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pretzels, wheat flour, salted, baked
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 335 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 65 g 23%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 1720 mg 75%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.85 mg 8%
- Selenium 5.8 µg 11%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9.1 g | 65 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pretzels, wheat flour, salted, baked
Berapa kalori dalam 100 g Pretzels, wheat flour, salted, baked?
100 g Pretzels, wheat flour, salted, baked mengandungi 335 kcal, dengan 9.1 g protein, 65 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pretzels, wheat flour, salted, baked?
50 g Pretzels, wheat flour, salted, baked mengandungi 168 kcal, dengan 4.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pretzels, wheat flour, salted, baked?
150 g Pretzels, wheat flour, salted, baked mengandungi 503 kcal, dengan 14 g protein, 97 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pretzels, wheat flour, salted, baked?
200 g Pretzels, wheat flour, salted, baked mengandungi 670 kcal, dengan 18 g protein, 129 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pretzels, wheat flour, salted, baked?
250 g Pretzels, wheat flour, salted, baked mengandungi 838 kcal, dengan 23 g protein, 162 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) U1004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
