Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pear Belle Helene
Kalori & fakta pemakanan
pir rebus disiram sos coklat panas di atas aiskrim vanila
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo24 g
Lemak9.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 21 g —
- Natrium 15.7 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0.48 µg 2%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 49.3 mg 4%
- Zat besi 2.4 mg 14%
- Magnesium 35.3 mg 8%
- Fosforus 70.2 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.76 µg 1%
- Iodin 4.2 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2.7 g | 24 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 12 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4.1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5.5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6.9 g | 59 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pear Belle Helene
Berapa kalori dalam 100 g Pear Belle Helene?
100 g Pear Belle Helene mengandungi 196 kcal, dengan 2.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pear Belle Helene?
50 g Pear Belle Helene mengandungi 98 kcal, dengan 1.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pear Belle Helene?
150 g Pear Belle Helene mengandungi 294 kcal, dengan 4.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pear Belle Helene?
200 g Pear Belle Helene mengandungi 392 kcal, dengan 5.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pear Belle Helene?
250 g Pear Belle Helene mengandungi 490 kcal, dengan 6.9 g protein, 59 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 39519 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
