Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Oat dan beras perang
Kalori & fakta pemakanan
dengan tambahan buah kering, tidak dimasak
335
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo68 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 335 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 14 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6.5 g | 68 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.3 g | 34 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9.8 g | 103 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 13 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 16 g | 171 g | 6.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Oat dan beras perang
Berapa kalori dalam 100 g Oat dan beras perang?
100 g Oat dan beras perang mengandungi 335 kcal, dengan 6.5 g protein, 68 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat dan beras perang?
50 g Oat dan beras perang mengandungi 168 kcal, dengan 3.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat dan beras perang?
150 g Oat dan beras perang mengandungi 503 kcal, dengan 9.8 g protein, 103 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat dan beras perang?
200 g Oat dan beras perang mengandungi 670 kcal, dengan 13 g protein, 137 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat dan beras perang?
250 g Oat dan beras perang mengandungi 838 kcal, dengan 16 g protein, 171 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: ausnut F007655 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
