Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nigiri atau sushi aburi salmon
Kalori & fakta pemakanan
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo23 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8.9 g | 23 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 35 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 46 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 58 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Nigiri atau sushi aburi salmon
Berapa kalori dalam 100 g Nigiri atau sushi aburi salmon?
100 g Nigiri atau sushi aburi salmon mengandungi 164 kcal, dengan 8.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nigiri atau sushi aburi salmon?
50 g Nigiri atau sushi aburi salmon mengandungi 82 kcal, dengan 4.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nigiri atau sushi aburi salmon?
150 g Nigiri atau sushi aburi salmon mengandungi 246 kcal, dengan 13 g protein, 35 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nigiri atau sushi aburi salmon?
200 g Nigiri atau sushi aburi salmon mengandungi 328 kcal, dengan 18 g protein, 46 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nigiri atau sushi aburi salmon?
250 g Nigiri atau sushi aburi salmon mengandungi 410 kcal, dengan 22 g protein, 58 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: ausnut F009010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
