Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Minuman tenaga

Kalori & fakta pemakanan

tanpa kafein

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.3 g

Karbo9.2 g

Lemak0 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 38 kcal —
Protein 0.3 g 1%
Karbohidrat 9.2 g 3%
Lemak 0 g 0%
Lemak tepu 0 g 0%
Serat 0 g 0%
Gula 8.6 g —
Natrium 103 mg 4%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0 mg 0%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niasin (B3) 0 mg 0%
Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Folat (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

Kalsium 2 mg 0%
Zat besi 0 mg 0%
Magnesium 1 mg 0%
Fosforus 1 mg 0%
Kalium 1 mg 0%
Zink 0.01 mg 0%
Kuprum 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Selenium 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo
100 g	100 g	38	0.3 g	9.2 g
50 g	50 g	19	0.1 g	4.6 g
150 g	150 g	57	0.4 g	14 g
200 g	200 g	76	0.5 g	18 g
250 g	250 g	95	0.6 g	23 g

Makanan serupa

Soalan tentang Minuman tenaga

Bila sesuai minum minuman tenaga?

Minum hanya apabila anda benar-benar memerlukannya, bukan untuk menggantikan tidur atau air kosong. Elakkan mengambilnya lewat petang atau malam kerana kafein boleh mengganggu tidur.

Bolehkah minuman tenaga diminum setiap hari?

Sebaiknya jangan jadikan minuman tenaga sebagai minuman harian. Kandungan kafein dan gula berbeza-beza; semak jumlah kafein pada tin dan ambil kira juga kopi, teh atau minuman berkafein lain yang anda minum.

Bagaimana cara menghidangkan minuman tenaga supaya lebih sedap?

Sejukkan tin di dalam peti sejuk atau tuangkan ke atas ais. Jika mahu rasa lebih ringan, campurkan dengan air berkarbonat tanpa gula; tuang perlahan-lahan kerana buihnya boleh naik.

Bolehkah minuman tenaga dicampur dengan minuman beralkohol?

Jangan campurkannya dengan alkohol. Kafein boleh membuat anda berasa lebih berjaga-jaga tanpa mengurangkan kesan alkohol, lalu menyukarkan anda menilai tahap mabuk.

Apakah beza minuman tenaga dengan minuman sukan?

Minuman tenaga biasanya mengandungi kafein dan bahan perangsang lain, manakala minuman sukan dirumus untuk membekalkan cecair dan karbohidrat semasa aktiviti fizikal. Minuman tenaga bukan pengganti minuman sukan untuk hidrasi.

Bagaimana menyimpan minuman tenaga selepas dibuka?

Tutup rapat jika bekasnya boleh ditutup semula, simpan dalam peti sejuk dan habiskan secepat mungkin, sebaik-baiknya pada hari yang sama. Jangan minum jika bau atau rasanya berubah.

Bolehkah kanak-kanak minum minuman tenaga?

Minuman tenaga tidak sesuai untuk kanak-kanak kerana kandungan kafeinnya. Jangan berikan kepada mereka walaupun dalam jumlah kecil.

Sumber: Canadian Nutrient File 7179 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat