Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mascarpone
Kalori & fakta pemakanan
keju krim, 38% lemak
368
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo2.8 g
Lemak38 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 368 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 38 g 49%
- Lemak tepu 25 g 127%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 78.5 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 331 µg 37%
- Vitamin C 0.63 mg 1%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 132 mg 10%
- Zat besi 0.09 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 58.4 mg 5%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodin 9.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5 g | 2.8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.5 g | 1.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 7.5 g | 4.1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 10 g | 5.5 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 6.9 g | 95 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mascarpone
Berapa kalori dalam 100 g Mascarpone?
100 g Mascarpone mengandungi 368 kcal, dengan 5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mascarpone?
50 g Mascarpone mengandungi 184 kcal, dengan 2.5 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mascarpone?
150 g Mascarpone mengandungi 552 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mascarpone?
200 g Mascarpone mengandungi 736 kcal, dengan 10 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mascarpone?
250 g Mascarpone mengandungi 920 kcal, dengan 13 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34752 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
