Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krim tenusu rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
tenusu, uht, rendah lemak, semburan dalam tin
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo7.6 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7.4 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 153 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.3 mg 3%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2.8 g | 7.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 3.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4.2 g | 11 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5.6 g | 15 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 7 g | 19 g | 43 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Krim tenusu rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Krim tenusu rendah lemak?
100 g Krim tenusu rendah lemak mengandungi 196 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim tenusu rendah lemak?
50 g Krim tenusu rendah lemak mengandungi 98 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim tenusu rendah lemak?
150 g Krim tenusu rendah lemak mengandungi 294 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Krim tenusu rendah lemak?
200 g Krim tenusu rendah lemak mengandungi 392 kcal, dengan 5.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Krim tenusu rendah lemak?
250 g Krim tenusu rendah lemak mengandungi 490 kcal, dengan 7 g protein, 19 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-339 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
