Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan siakap putih
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dimasak ketuhar gelombang mikro, dikukus atau dicelur
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 34 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 57 g | 0 g | 16 g |
Soalan tentang Ikan siakap putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan siakap putih?
100 g Ikan siakap putih mengandungi 149 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan siakap putih?
50 g Ikan siakap putih mengandungi 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan siakap putih?
150 g Ikan siakap putih mengandungi 224 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan siakap putih?
200 g Ikan siakap putih mengandungi 298 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan siakap putih?
250 g Ikan siakap putih mengandungi 373 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F000387 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
