Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan siakap putih
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, dipanggang, digoreng, dipanggang barbeku atau digoreng kilas, ditambah lemak
223
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 223 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 50 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 63 g | 0 g | 34 g |
Soalan tentang Ikan siakap putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan siakap putih?
100 g Ikan siakap putih mengandungi 223 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan siakap putih?
50 g Ikan siakap putih mengandungi 112 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan siakap putih?
150 g Ikan siakap putih mengandungi 335 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan siakap putih?
200 g Ikan siakap putih mengandungi 446 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan siakap putih?
250 g Ikan siakap putih mengandungi 558 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: ausnut F000390 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
